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“久坐一族”的危害
发布时间:2013-05-16 15:33:19 作者:佚名     文章来源:公众媒体    点击数:    更新时间:2013-05-16

“久坐一族”的危害

    如果以下4条你占了3条,你就属于“久坐一族”了。
  1. 每天乘车或开车上下班,到办公室后,屁股和椅子就很难分家;
  2. 除了上厕所、吃中饭等,不轻易站起来;
  3. 业余时间缺乏运动,在家能坐就不站,连续在沙发上耗上几小时;
  4. 一周少于3次体育活动,每次活动少于20分钟。
  久坐除了会引起肥胖和记忆力下降,还会引发不同程度的肛肠病。肛肠病最怕血脉不通,特别是在冬季,人体血流本来就比其他季节慢,再加上久坐,肛门直肠附近的静脉充血,淤血程度加重,从而淤积形成痔静脉团,也就是痔疮,同时伴随充血水肿发炎、便血、肛裂等症状。另外,久坐还容易引起肠胃蠕动减慢、消化液减少和食欲不振等情况,进而加重人的腹胀、便秘、消化不良等肛肠系统症状。因此冬季就成了痔疮等肛肠病高发、复发的季节。

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