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正确认识和挑选太阳镜
发布时间:2020-07-13 16:13:49 作者:……     文章来源:公众媒体    点击数:    更新时间:2020-07-13

正确认识和挑选太阳镜

(眼科中心视光门诊摘录整理)

  夏日炎炎,太阳镜渐成现代大众户外活动保护眼睛、扮靓丽、显造型的必备品,既是脸上占比最大的配饰,也是保护眼睛免遭紫外线伤害的一面盾牌。

  太阳镜除了可以有效过滤阳光中的紫外线,还具有延缓衰老的功效。因为在风沙天气或者强光照射下,人会不自觉地眯起眼睛,而眼周的肌肤极为脆弱,很容易就会爬满皱纹。太阳镜可以保护眼周肌肤不至于晒伤,还可以预防黑色素沉着。

  一、致命光线及其危害

  太阳镜可以保护眼睛免受紫外线、红外线及可见光的损害。下面一起看看这些光线的危害吧。

  紫外线——UVA波长400~315nm:伤害到达真皮层,导致皮肤黑,产生白内障和翼状胬肉等;UVB波长315~280nm:伤害导致皮肤脱皮,点状角膜炎;UVC 波长280-100nm:伤害导致皮肤癌和视网膜黄斑损伤,造成黄斑变性等,但大部分被臭氧吸收。
  红外线——红外线是一种热辐射。不同波长的红外线对眼睛可产生不同的伤害,较强的红外线可造成皮肤伤害。
  高能量可见光——主要是蓝光,会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜,对眼睛造成难以估量的损伤。

  户外作业大多以男性为主。因此,翼状胬肉的发病率男性要高于女性;中老年人应更加关注眼健康。长期的蓝光照射可能会导致黄斑区变性,造成视力永久损伤。

  二、常见的误区与雷区

  太阳镜的选择并没有我们认为的那么简单,其中有很多门道。佩戴不合适的太阳镜,不但不能抵抗紫外线,还可以引发白内障、青光眼等眼病。下面我们来看看都有哪些误区和雷区:

  误区1:颜色深的太阳镜更能有效阻挡紫外线。镜片颜色的深浅只会影响人眼所感知的可见光,但紫外线属于不可见光,所以和透过量没有必然联系。有些透明镜片,因材料性能和特殊工艺也可以阻隔紫外线,而有些深色的劣质太阳镜,反而不能阻挡紫外线。
  误区2:偏光太阳镜比普通太阳镜好。偏光镜是太阳镜的一种,可以减少反光。在开车、钓鱼、滑雪、滑水、骑自行车时配戴,可以提高视野的清晰度。白内障术后的患者以及对光敏感的老年人,选择偏光太阳镜也可以提高视觉舒适感。夏季暴雨天气开车佩戴偏光镜更安全,视野更清晰。但偏光镜也有局限性:配戴偏光眼镜可能会看不清车内LED显示屏、GPS和手机屏幕等液晶显示屏。因此,偏光太阳镜不能用于驾驶飞机和航船等。
  误区3:老人最好不戴太阳镜。老年人白天待在户外的时间可能更长,会更多地接受紫外线的照射。太阳镜可以预防UV(紫外线)400以下的波段,对于老年人预防白内障或抑制白内障发展具有一定的作用。老年人可尽量选择茶色或灰色的太阳镜。

  雷区1:3岁以下儿童佩戴太阳镜。此时期是婴幼儿视力发育的敏感期,需要不断接受刺激,多接触清晰图像,才能更好地刺激视觉发育。若经常佩戴太阳镜,可能影响视功能调节,导致弱势等视力问题。
  雷区2:开车时佩戴深色太阳镜。深色太阳镜容易过滤掉浅色物体,影响对前车大小和车距的判断。在紧急情况下,还会延迟视神经对影像分析速度,导致反应迟缓,大大增加危险发生的可能性。

  另外,眼科专家提醒:一些眼睛结构前房浅、存在原发性闭角型青光眼风险的老年人佩戴太阳镜有诱发青光眼的可能,不宜佩戴。

  三、太阳镜选择攻略

  市面上的太阳镜五花八门,价位各异、颜色繁多,怎样选择适合自己的呢?首先,应考虑选择的太阳镜满足减少强光刺激、防紫外线、视物清晰不变形、对颜色识别不失真、能准确辨识交通讯号等基本要求。再者,不同的光学作用,会起到不同的保护效果,个人应根据使用的不同场景和实际需求进行具体选择。下面是三种不同防护功能的镜片介绍:

  1.染色镜片
  茶色系:颜色柔和,较为舒服,适宜驾车和灰尘、迷雾等天气。
  灰色系:比较中性的精片,适宜驾车和户外踏青活动。
  绿色系:适合眼睛容易疲劳的人,室内外比可使用
  水银系:有反射可见光功能,适合长期在户外活动的人士,如户外运动、登山等。
  蓝色系:不推荐日常使用,可用于海滩曝光浴
  黄色系:可以提高对比度,提供更准确的视像,适合夜间行动。

  2.偏光镜片
  利用光的波动和传播具有方向性的特性,将各种因素所造成的刺眼炫光过滤掉,从而阻挡紫外线,提高视觉质量,使周围景物看起来清晰而不刺眼。偏光镜片极轻、极薄,且耐冲击,非常适合驾驶及户外活动时佩戴。

  3.感光镜片
  因为加入了“卤化银”这类化学物质,遇上强光照射,无色镜片就会变成有色,保护眼睛。无光的环境下,又能从有色慢慢变成无色镜片,适应环境。所以适合需要在室内室外一直佩戴眼镜的人士。

  看完以上这些介绍,您是不是已经学会如何为自己和家人挑选一副太阳镜了?另外,选购太阳镜,最好到到符合卫生、光学要求且有许可证的医院或配镜专业机构。

(责任编辑:刘成)
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