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骨质疏松症的常见九大误区
发布时间:2015-12-16 17:41:24 作者:内分泌代谢病科     文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2015-12-16

骨质疏松症的常见九大误区

遂宁市中心医院内分泌代谢病科

  ※ 误区一:喝骨头汤能防止骨质疏松
  实验证明同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨头内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化,少食油腻,坚持喝牛奶,不宜过多食入蛋白质和咖啡因。
  
※ 误区二:治疗骨质疏松症等于补钙
  简单来讲骨质疏松症是骨代谢异常(人体内破骨细胞影响大于成骨细胞,以及骨吸收的速度超过骨形成速度)造成的。因此,骨质疏松症的治疗不是单纯补钙,而是综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院内分泌代谢病科进行诊断和治疗。
  
※ 误区三:骨质疏松与年轻人无关
  骨质疏松症并非老年人的“专利”,如果年轻时期忽视运动,饮食结构不均衡,导致饮食中钙的摄入少,又不拒绝不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。因此,骨质疏松症的预防要及早开始,使年轻时期获得理想的骨峰值。
  
※ 误区四:老年人治疗骨质疏松症为时已晚
  很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应当接受正规治疗,以减轻痛苦,提高生活质量。
  
※ 误区五:靠自我感觉发现骨质疏松症
  多数骨质疏松症患者在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到发觉自己腰背痛或发生骨折时再去诊治。 高危人群无论有无症状,均应当定期去具备双能X线骨密度仪的医院进行骨密度检查,这样有助于了解您的骨密度变化,及时发现,及时治疗。
  
※ 误区六:骨质疏松症治疗无须小题大做
  骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已,一旦发生脆性骨折,尤其老年患者的髋部骨折,导致长期卧床,死亡率甚高。
  
※ 误区七:骨质疏松症治疗无需看专科
  对于已经确诊骨质疏松症的患者,应当尽早到正规医院接受内分泌代谢专科医生的综合治疗。
  
※ 误区八:骨质疏松易骨折,宜静不宜动
  保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。如果不注意锻炼身体,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。
  
※ 误区九:骨折手术后,骨骼就正常了
  易发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此,我们不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止再次发生骨折。


(责任编辑:刘成)
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